Body SDS grundtræning

Kropsterapeutisk træning for dig, der vil passe godt på både krop og sind.

Træningen styrker din forbindelse til kroppen og øger bevidstheden om, hvordan du bruger den – så du i hverdagen bygger den op i stedet for at slide på den.

Vi arbejder hele kroppen igennem og aktiverer led og muskler, så du forbedrer din grundform, forebygger skader og styrker både sundhed og kropsbevidsthed.

Grundtræningen er et godt supplement til Body SDS behandling og hjælper dig med at vedligeholde krop og sind mellem sessionerne.

Undervisningen foregår på små hold med maks. 8 deltagere – med tid og ro til den enkeltes behov.