Infrarødt saunatæppe

Det infrarøde saunatæppe anvender infrarød teknologi til at give en dyb, gennemtrængende varme i kroppen og medfører øget velvære og dybdeudrensning af affaldsstoffer.

Vi beslutter i fællesskab, hvad temperaturen skal være på baggrund af dine ønsker for behandlingen. Nogle elsker høj varme, mens andre fortrækker blot at blive lunet godt igennem. Temperaturen kan også justeres undervejs.

Body SDS session + infrarødt saunatæppe

Mulighed for at forlænge din Body SDS session.

Du får en 55 min. Body SDS session efterfulgt af 30 minutters varme og afslapning i luksus infrarødt varmetæppe, som sætter ekstra skub i den proces, som Body SDS sessionen har sat i gang.

Varighed: 90 min. (55 min. Body SDS session + 30 min. infrarødt saunatæppe + omklædning)

Infrarødt saunatæppe

Mulighed for en afslappende og selvkærlig stund.

Bemærk at denne session er uden en Body SDS behandling.

Varighed: 45 min. (40 min. varme og afslapning i infrarødt varmetæppe + omklædning)

Fordelene ved infrarødt saunatæppe er bl.a.:

  • Saunatæppet har tyngde som en kugledyne og frembringer en afslappet fornemmelse, der stimulerer dit parasympatiske nervesystem, hvilket vil virke smerte-, stress- og angstdæmpende.

  • Udskillelse af affaldsstoffer.

  • Styrkelse af immunforsvaret.

  • Reducering af muskelsmerter, spændinger, betændelsestilstande og ledsmerter.

  • Øger kroppens forbrænding.

  • Velvære og energi.

Sådan foregår en session

Du ligger behageligt i det infrarøde saunatæppe – iført undertøj og på dit eget medbragte håndklæde. Der vil være mulighed for at lytte til rolig musik og tilføje en æterisk olie, hvis du ønsker det, for at understøtte afslapning og sanselighed.

Inden vi går i gang, afstemmer vi temperaturen ud fra dine behov og hvad du gerne vil have ud af behandlingen – om det er afstressende ro, afspænding af kroppen eller støtte til udrensning.

Du er velkommen til blot at hvile og give slip, mens varmen arbejder i dybden. Når sessionen er ved at være slut, kommer jeg stille ind med et glas vand og giver dig ro til at lande.

For at støtte kroppens udrensning anbefales det, at du drikker godt med vand både før og efter behandlingen.

Praktisk info

  • I forbindelse med Body SDS behandling: 30 min. i varmetæppe.

    Desuden ca. 60 min. Body SDS behandling. Varigheden samlet er 90 min., hvoraf 5 minutter er til omklædning før og efter behandling.

    Uden forudgående Body SDS behandling: 45 min., hvoraf de 5 minutter er til omklædning før og efter behandlingen.

  • Vi beslutter i fællesskab, hvad temperaturen skal være på baggrund af dine ønsker for behandlingen. Temperaturen kan justeres undervejs.

    De fleste foretrækker en temperatur på 45-65 grader.

    Herunder kan du læse nogle generelle anbefalinger:

    35-40 grader: Opvarmende og beroligende.

    40-45 grader: Dybere stimulation af bindevæv

    50-66 grader: Blødgørende, muskelafslappende, afstressende.

    60-85 grader: Intens udrensende, restitution, øget blodcirkulation.

  • I forbindelse med Body SDS behandling: 750 kr.

    Kun saunatæppe uden forudgående Body SDS behandling: 250 kr.

  • Lejre Højskole. Bjergskovvej 2, 4060 Kirke Såby.

    Der er gratis parkering.

  • Et stort håndklæde som du kan ligge på i saunatæppet og evt. et til at tørre sved af bagefter.

    Håndklæde kan lånes for tillæg på 25 kr.

  • Behandlingen anbefales ikke til dig, som:

    • Er gravid eller ammende

    • Har pacemaker, ICD og andre AIMDS

    • Har åbne sår